Ebatavalised retseptid

Talvised squashisordid

Talvised squashisordid

Talvine squash on mitmesuguse kuju, värvi, suuruse ja maitsega. Kui saadaval on rohkem sorte, vali prits, mis sobib kõige paremini teie valmistatud rooga.

Talvine squash on kõrge toiteväärtusega ja sellel on palju tervisega seotud eeliseid. Need on pakitud beetakaroteeniga, mis on tugev antioksüdant, ja suure hulga kaaliumi, lisaks on need heaks C-vitamiini, kiudainete ja folaadi allikaks. Kõrvits tuleks alati keedetud ja seda ei tohiks tarbida toorelt, mitte ainult maitse tõttu; keetmine vabastab kasulikke karotenoide nagu beetakaroteiin.


Vaata videot: Gordon Ramsay Demonstrates Basic Cooking Skills. Ultimate Cookery Course (Jaanuar 2022).