Viimased retseptid

Kuidas mangot tükeldada

Kuidas mangot tükeldada

Mango tükeldamine on üsna lihtne, kui olete õppinud, kuidas keskel asuvat kivi ümber manööverdada ning kuidas viljaliha tõhusalt koorida ja kuubikuteks lõigata. See samm-sammuline juhend näitab teile, kuidas!


1

Lõigake keskel suure kivi mõlemalt küljelt pikisuunas, et saada kaks mangopoolikut, mida nimetatakse põskedeks.

2

Skoorige iga põske ristkülikuna, lõigates läbi liha, kuid mitte läbi naha.

3

Lükake nahk alt ülespoole, eraldades viljaliha kuubikud.

4

Jooge nuga mööda iga kuubi alust, nahale võimalikult lähedale, lõigates liha ära.

5

Kui mango jääb mõlemal küljel kivi lähedale, lõigake kivile võimalikult lähedale ja koorige mango ribalt nahk.

6

Kui kivile jääb mõni mangoliha, proovige see noaga ära lõigata või nautige lihtsalt kivist otse!



Vaata videot: Power Foods for the Brain. Neal Barnard. TEDxBismarck (Jaanuar 2022).