Uued retseptid

Kuldse tervise smuuti retsept

Kuldse tervise smuuti retsept

  • Retseptid
  • Nõu tüüp
  • Joo
  • Smuuti

Värskelt segatud porgand, banaan, kiivid, õun ja ananass muudavad selle smuuti nii maitsvaks kui ka täis vitamiine ja mineraale.

Seda tegi 18 inimest

KoostisTeenindab: 2

  • 125g hakitud porgandit
  • 1 banaan
  • 1 kiivi
  • 1 õun - kooritud, südamikuga ja viilutatud
  • 170g hakitud ananassi
  • 1 kühvel jääkuubikuid

MeetodEttevalmistus: 10 minutit ›Valmis: 10 minutit

  1. Sega porgand, banaan, kiivi, õun, ananass ja jääkuubikud segistis ühtlaseks.

Hiljuti vaadatud

Arvustused ja hinnangudKeskmine ülemaailmne hinnang:(18)

Arvustused inglise keeles (15)

Ma armastan seda, väga maitsvat, isegi lapsed armastasid seda.-15 veebr 2014

autor Holiday Holiday

Ma olin nii keskendunud selle arvustusele ja ma isegi ei saanud aru, et unustasin peamise koostisosa. Vähemalt ühes arvustuses öeldi, et seda on raske segada ja neil on hea segisti. Vaatasin koostisosade loetelu ega näinud vedelikku ning teadsin, et mul on sama häda, nii et lisasin 3/4 tassi apelsinimahla ja siis polnud mingeid probleeme. Jätsin kiivi välja, sest ma ei hooli sellest. Koostisosa, mille unustasin kogemata, oli ananass ja see maitses ikkagi hästi. Kasutasin poest ostetud hakitud porgandit, vastavalt sellele, ka arvustajate soovitused. Pidin kasutama tükeldatud külmutatud banaani, sest see oli see, mis mul oli. Lõppkokkuvõttes lisasin paki Truviat, kuna tundus, et see vajab pisut magustamist ja ma ei ütle seda sageli. Üldiselt, kuigi ma seda nägin, oli lõpptulemus hea ja nagu teine ​​arvustaja ütles, et see on suurepärane võimalus köögivilja sisse peita! -01 aug 2011

autor Linda (LMT)

Väga paks. Järgmine kord lisan jääga veidi vett, et see pisut õheneks. Kui teil pole raskeveokite segisti, näen, et seda on keeruline ühtlaseks segada. Neile, kes kasutaksid tavalist segisti, aitab ehk porgandi riivimine. Kiivi hapukus aitab tasakaalustada õunast tulevat magusust. Mulle meeldib, et see ei sisalda lisatud suhkrut, puuviljad muudavad selle piisavalt magusaks.-01 juuli 2011


Vaata videot: Mina teen smuutid (Detsember 2021).